回復運動的第二天，開始腰酸，今天下午腰部肌肉痛得很，小朋友看我不舒服，就問我怎麼了？
我就跟他們說因為運動所以腰在痛，小朋友居然異口同聲的說：吳老師，要持續下去才有用喔！(我心裡突然飛過一隻烏鴉......啊...啊...啊...)
其實回復運動應該是早就要做的事了，卻拖到現在才在做，真是不應該。
除了跑步，現在又開始搖呼拉圈還有做階梯踏步，這些是我比較喜歡做的。最愛的還是游泳，但新竹游泳都好貴啊~~~~
我想應該是搖呼拉圈才會讓我腰痛的吧！
PP說因為我很久沒動了，所以一開始回復運動一定會痛的，持續下去就好了。
加油~~~~
全站熱搜
留言列表
